16传授呼吸法

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“五禽呼吸法，最基本的特色，就是一定程度上模仿了五种不同动物的呼吸和运气方式。”第二天午饭过后，王云在工作休息时间给普丽缇介绍道：“五禽，其实就是五种动物，分别是虎，兔，龟，蛇，猿。虎是力量为主，可以更好地发挥身体力量；兔是弹跳为主，助于身体跳跃和跑步功能；龟长寿而缓慢，有助于调节身体和休息，增加耐力；蛇由动至静极快，提升你在做出动作时候的爆发力；最后是猿，猿提高身体灵活性和协调性。”

普丽缇一脸又好奇又不太相信的表情。

“好吧，这只是理论上的传说。但是有助于强身健体是必须的。”王云哈哈一笑：“你可以试试看，如果你感觉好，那么就可以试试看。一般的练习顺序是，龟，蛇，猿，兔，虎，猿和兔的顺序可以调换。如果你感觉某一种专门的呼吸法对你比较契合，那你也可以专注练习其中一种。还有一个好处，就是这种练习只要你有空闲，就可以随时随地地练，比如说跑步的时候可以分别练兔和龟的呼吸法交替进行，这样也有助于你恢复体力加强锻炼。”

“谢谢你，云。”普丽缇点点头，随后站立在原地，慢慢地开始按照王云给她介绍的入门办法练习五禽呼吸法。

王云则站在普丽缇面前，盯着普丽缇以免她练功不慎或者心神不够稳定出岔子，这样的情况他自己也偶尔出现，每次出现都会难受好一阵子。现在普丽缇没有内力，仅仅刚开始练习呼吸法，因此没有走火入魔的风险，但是如果出了问题也会身体不适，因此他还是需要先看着。当然，普丽缇惹火的身材，有异域风情的漂亮容貌也是另一层他想要盯着看的原因。

很快，普丽缇就完成了一遍呼吸法的练习，随后她睁开眼睛，看见王云正在自己面前，于是有些不好意思地挠挠头：“好像……还可以，我不确定我是不是真的做对了。”

“先练习一段时间，然后再看看。现在还看不出来，只要你觉得不会不舒服——除了有些累以外，那就说明你暂时没有错。”王云微笑着点点头：“加油，我相信你。”

“谢谢。”普丽缇笑得很开心：“那么，你打算教我什么武术招式？”

“我打算教你的就是长拳，也就是你那天看见我练习的招式。”王云回答：“这是我正在练习的武术，当然，如果遇到危险，最好的抵抗就是逃走或者用武器，既然你的防狼术很可能不靠谱，那么逃走及时最佳选择。”

“还可以踢裆，我知道的。”普丽缇说着作了一个撩阴腿的动作。

“是的，如果有人要袭击你，不要客气。”王云点点头，忍住了隐隐约约的蛋疼。

这一次休息，王云将整一套的长拳拳法，还有基础拳脚都给普丽缇指导了几遍。普丽缇领悟能力还不错，因此只花了一次休息锻炼的时间，就能够把这些基础的拳法给大致走一遍，当然，普丽缇现在体力和肌肉力量水平都有些跟不上，并且体内还没有内力，因此全力练习这些拳法是不现实的。

等到两人回公司的时候，普丽缇的双手和两腿都酸痛得行动都有些困难了。

“都怪你，等会我打不了代码你要负责。”普丽缇笑着对王云说道。

“好好好……但是我一点都不懂代码，要是出bug了我可不负责。”王云挠了挠头。

这一天是周五，大部分人都会提前回家提前过周末，因而周五也是最难蹭饭的一天。按照惯例，王云早早地就在聊天软件中问公司所有人，有没有人需要晚上订餐，然后就开始暗中祈祷有足够的人愿意留下来。

“嗨，云。”这时候，公司的一名工程师经理连线上了王云：“我们整一组五个人都需要留下啦加班，所以我们需要留下。”

“好的，没问题。”王云心中暗爽，五个人留下来，那就有足够的人数了。

“还有，能不能拜托你帮忙遛一下团子？我们都在赶工，而他已经暴躁了一下午了。”

“我很乐意，现在就过来。”团子是公司里一名叫作鲁多夫的俄裔工程师养的柴犬，几乎每天都会被带到公司来，平时一般都是鲁多夫自己抽时间遛，现在工程师们要加班，王云也就乐意帮忙。

牵过团子脖子上的狗绳，王云开心地离开公司，开始了遛狗之旅——虽然公司所在的地段周边在晚上有各种小混混和帮派人士到处晃悠，但是在白天的时候还是相对比较安全的。

“报告主人，前面有生命逐渐逸散的痕迹，似乎是有人受了重伤。”小歪出现在王云的身边说道。

“靠，什么位置？”王云摇摇头：“还有，想办法给我一个合适的理由过去。”

小歪沉默片刻，随后开始发出一阵音量不大，但是却十分尖锐的声音。

原本还在路上乐哈哈地散步的团子听到这声音突然变得警觉起来，然后一声吠叫，开始拖着狗绳拽着王云朝着前面奔跑。

“厉害了小歪，看来我也得找只狗给我当替罪狗。”王云跟在团子的后面，虽然尽量装得是被狗拖着，但是腿脚却一点也不慢。

在团子的带领和王云的指示之下，王云七拐八拐找到了一条餐馆和咖啡店的后巷里。

后巷一堆摆放好的可回收纸盒子之上，躺着一个浑身是血痕，衣服被剐蹭摩擦得破破烂烂的女人。

看着女人身体上有几个伤口的位置还有简易的包扎，还有胸口微弱的起伏，显然她还活着。

王云立刻拿起手机，拨打了911。

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