第005章 向左向右转
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“哇，一千米！”其他班的人都惊呆了，看来以后不敢迟到了。</p>
一班的女生可就不同了，“哎呦，我觉得叶心蕊是把蓝珂害惨了，无缘无故陪着迟到了，还要陪跑1000米，啧啧啧。”</p>
“你们女生说什么呢！”凌漠北看不惯这种阴阳怪气的女生。</p>
“呦。怎么了，说不得么？你心疼呀！”那个女生也不是什么省油的灯。</p>
“闭嘴！”蓝珂冲着那个女生说道，“老娘愿意陪跑1000米，怎么了！有脾气你敢跑1000米么？不敢跑就把嘴闭上，在这凭实力说话。”蓝珂拽拽的看着那个女生。</p>
教练头头悄悄的点了点头，很有气魄的女生，果然物以类聚呀。</p>
其他班已经开始训练了，一班在等两位女生跑完。</p>
“教练呀，这么热的天，我们在太阳底下等她们，凭什么呀！”女生中有人率先就不干了。</p>
“不想等了是吧，好呀，全体都有，原地俯卧撑50个。”吴教练冷酷的说。</p>
“50个，不要吧。”好几个女生开始抱怨。</p>
“谁在说话！你们是来军训的，不是来度假的，军人就是要服从命令，现在的你们不只是学生，来到这里，就要服从命令，一个人不好好做，就每个人再加五个俯卧撑。”吴教练觉得现在的孩子真的娇惯坏了。</p>
叶心蕊和蓝珂跑回来看到大家在做俯卧撑，也加入行列里跟着做，吴教官很满意的看着她们两个，“停，都起来吧，准备开始今天下午的训练。”</p>
男生女生们从地上站起来，拍了拍手上的尘土，男生其实都还好，女生这边就不太和谐了，很多人都用幽怨的眼神看着叶心蕊，感觉自己这个样子就是她害的一样。</p>
“全体都有，稍息，立正，稍息。今天下午我们主要练转圈圈，也就是所谓的，向左转，向右转和向后转。这个简单，在站的各位没有人说自己不会转的吧，向右转就是以右脚根为轴，右脚跟和左脚掌协调用力，迅速使身体协调一致向右转体90度。重心大部分落于右脚，两脚挺直，稍做停顿后，左脚取捷径迅速靠脚，恢复成力正姿态；像左转就是以左脚根为轴，左脚跟和右脚掌协调用力，迅速使身体协调一致向左转体90度。重心大部分落于左脚，两脚挺直，稍做停顿后，右脚取捷径迅速靠脚，恢复成力正姿态。”</p>
“半面向右转，按照向右的要领转45度；半面向左转，按照向左的要领转45度；向后转以右脚跟为轴，右脚跟和左脚尖协调用力，迅速向右转体裁180度，两腿挺直夹紧，重心落于右脚，稍做停顿后，左脚取捷径迅速靠拢右脚，恢复力正姿势。就这么简单。两位教官带着各自的队伍去训练吧，我一会儿一个个的考核。”吴教官双手背后有种君临天下的感觉。</p>
虽然说转向很简单，但是真的实践起来可一点也不简单，单一的向左或向右转一点问题都没有，但是如果是组合在一起就乱套了。</p>
“向后转是从右边转，不是从左边转，我都说了多少次了！”好脾气的张教官也有点急躁了。</p>
“向后转的向后装，为什么转出两个方向？”</p>
“向右转，为什么要向左转？”转的越多越出问题。</p>
“有问题的留下来继续训练，没有问题的旁边坐着休息。”张教官觉得需要一对一指导了。</p>
“都过来集合一下，我来说一下我的考核标准，叶心蕊，出列。”吴教官召集大家集合。</p>
“准备好了么？”</p>
“好了！”叶心蕊很有气势的回答。</p>
“向左转。”</p>
“向右转。”</p>
“向后转。”</p>
“向右转，左转，右转，后转。”</p>
“向后转，后转，左转，右转。”</p>
“向后转，右转，左转，后转，左转，后转，右转。”</p>
“好了，考核通过。”吴教官对着叶心蕊鼓掌。</p>
“这么难。组合转法，头都晕了。”男生也有点不太自信了。</p>
“太难了吧。”有不怕死的直接抗议了。</p>
“意思就是你们承认自己不如叶心蕊是么？她可是一次完成的。”吴教官盯着大家。</p>
“哼，什么都是叶心蕊，叶心蕊的，了不起嗖。”女生们意见越来越大。</p>
“训练吧，本来就是来军训的。”顾嘉灏开口了。</p>
女生们看男神顾嘉灏都开口了，也就不好再说什么，跟着张教官继续训练去了。蓝珂走过来拍拍叶心蕊的肩膀，“姐妹，我觉得你可能引起大部分女生的公愤了，小心一点比较好，有什么一起行动。”</p>
叶心蕊久久没有缓过神来，她什么时候和这么多人结下梁子了。</p>
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