第26章 功法
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纳气默数用意念，展翼下收沉丹田。
其二，前朱雀：
朱雀在前司呼吸，左伸右伸握拳紧。
二十四宿合一体，筋骨强健万石力。
其三，左青龙：
青龙源自火中出，功在南方调心药。
目随掌转意气合，心忘虑念获超脱。
其四，右白虎：
白虎乃从水中生，青龙白虎本相亲。
坎北纳气固指紧，左右互行意力兼。
其五，后玄武：
玄武乃由龟蛇配，旨在身后固腰肾。
式如转动小辘轳，内外翻掌画弧圆。
其六，转辘轳：
辘轳旋转似翻车，转动臂膊壮腰身。
前俯抓拳抵足尖，膝挺一例抻拔筋。
其七，龙虎相交：
龙虎竞争腾紫烟，心肾相交内丹生。
二体本来同一宫，离合浮沉初复终。
沈心一直练到傍晚，感觉经脉前所未有的通畅。
沈心不放过这么好的机会，拿起四象古剑就开始练习。