第 7 章

“没事儿，我回去也不睡觉。”贺西洲不甚在意，“不过今天就到这吧，再练下去肌肉负荷太大，对身体不好。”

叶盈点点头，这才察觉疲惫感如潮水般涌来，浑身肌肉瞬间酸痛的厉害，竟然连走路都有点腿颤了。贺西洲一下子乐了：“我还以为你真不累呢。”

叶盈也忍不住轻轻一笑，正准备回宿舍，贺西洲喊住他：“等等。你最好做个拉伸运动，不敢明天有你受的。”

拉伸运动？

叶盈迟疑了一下，贺西洲于是坐在地上伸直腿，挺直背部和膝盖，从胯部向前屈体，双臂前伸从腿内侧抓住双腿的脚踝，给他示范道：“保持这个姿势，十秒后放松，然后重复。”

他教了叶盈几个简单易学的拉伸动作：“每天跳完舞做一遍，能缓解肌肉酸痛，也能让身体线条流畅好看。做这一行身形很重要，要是练出一身腱子肉就不用出道了，去健身房当教练更合适一点。”

叶盈有点想笑，咳了一下忍住了。

“还有，你的软开度也得练，从明天开始每天抽时间压腿压肩，再做一百个蛙跳训练。”

贺西洲再厉害，本质上也和所有人一样都是学员。若其他人听到他以这种命令式的语气说话，心中大概会不痛快，叶盈却面色如常，道：“好，我会的。”

贺西洲注视着男生认真的表情，神情缓缓柔和下来：“回去吧。好好休息。”

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虽然做了拉伸运动，但如此高强度的训练不是闹着玩的，第二天早上闹钟响时，叶盈累的连眼皮都睁不开。

但他还是在三十秒之内清醒下床，去卫生间洗漱。

李敬斐在叶盈之后也起床去洗漱，许琼枝本想赖床，但想和叶盈一起吃早饭，于是也挣扎着爬起来了。剩下的舍友一看，好家伙，A班和B班的都起这么早，我们有什么资格睡懒觉！？于是也麻溜的起床了。

宿舍六个人一起去吃早饭，造梦营里早午晚饭都是自助形式，菜品餐点非常丰富，营养搭配也很均衡。许琼枝人看着不大，饭量却很是惊人，拿了两个水煮蛋，一块牛肉三明治，一块黄油面包，三个煎饺，还有一小碗蔬菜沙拉。

舍友付郁林震惊：“你怎么这么能吃！”

许琼枝又抓了把小西红柿，反驳道：“我还在长个儿呢，当然要多吃点！”

他身高只有174，在一众男生中确实不算高，又长了张娃娃脸，看起来特别显小。许琼枝端着满满当当的餐盘去叶盈对面落座，分给他几颗小西红柿：“来吃点，补充维C……等等，你怎么就吃这么点！”

其他舍友端着餐盘过来，也发现叶盈的早饭简单的有点寡淡，一个鸡蛋，一块面包，一小碗青菜，然后就没了。

罗子辉看看自己爆满的餐盘：“这就是你那么瘦的原因吗！我也不吃了，我要减肥！”

“减肥也要合理饮食啊！盈盈你吃的太少了！”许琼枝说着把自己餐盘里的三明治夹给他，“吃块牛肉！补充能量！”

其他几个舍友也纷纷把自己的早餐分给叶盈，连李敬斐都默默夹给他一个灌汤包。