第三十四章 学习目录

时间定在9点。

「这功夫，不是8点过了就没效果吗？怎么老哥还在练？」文夏仁故作不解地问道。

「多打一会算一会，不能修炼内力，也能活动筋骨。」卫南易笑道，「其他人马上就会到了，你先在这里休息一下，我给你拿本书看着。」

文夏仁随后得到一本《医疗养生21天入门教程》，满满的卖课味……

他仔细看起来。

这本书编的倒是不错，从生活环境，再到每天起居，保持心境，按时作息，定时体检……各种基本注意方面，应有尽有。

这算是一本入门科普的小册子级别。

最后一页说了，长寿很大程度上看基因，还有运气，强求不得。

有人什么都照做，结果英年早逝；有人抽烟喝酒作息混乱，还是活一百多。

然而，重点是别在高度污染，环境恶劣的地方长期生活。

不然的话，任凭个人基因再强，你也抗不过粉尘、重金属、各种毒素、化学物质的侵蚀……

即便活着，也是一身病。

身体代偿能力是有限的，抵抗力也有限。

文夏仁通篇看后，表示认可。

仔细对比自己平常的生活，发现他基本都做到了。

等他粗略看完后，已经是9点钟，兴趣组的其他三人也来了。

「大家先来自我介绍下，我修炼的是紫霞神功，其他几位也是如此。咱们小组包括我在内，一……」卫南易一一说着。

文夏仁很快知道，其他三人，都在四岁之间，分别叫做黄齐南、祁宇飞、臧诗佳。